Sonrisas: Yoga para niños

Yoga a la cubana

Voy a Cuba! Y de pronto me pregunté, cómo será la comunidad yogui allí?
Encontré este website Budismo-Cuba. Según explican, hay practicantes de yoga en la isla desde 1954. Dice además:

La Asociación Cubana de Yoga (ACY) comienza a estructurarse el 3 de Mayo de 1990 - con el nombre inicial de Asociación de Hatha y Raja Yoga - bajo la Presidencia del Prof. Eduardo Pimentel Vázquez. Se impartían clases masivas en tres salones de la Iglesia Católica "Sagrado Corazón", hasta llegar a la cifra de mas de 200 estudiantes por el año 1994. 

Posterior a esa fecha y hasta nuestros días, se expandieron las clases a otros muchos locales tanto en la Ciudad de La Habana como en otras Provincias. La cifra aproximada de estudiantes que han recibido Cursos Regulares de la ACY suman en la actualidad cerca de 9,000, estadística básicamente recogida en la Capital. 

Esta es una gran foto del maestro Eduardo Pimentel en vriksha-ásana en La Habana. La encontré en una crónica del blog Living my Sadhana sobre el Iyengar en Cuba. 

Yoga para carpal tunnel y dolor de muñeca

Estoy usando una computadora prestada porque la mía se dañó. La que uso hace una semana es un poco más alta que mi computadora lo que hace que mi muñeca tienda a flexionarse mientras escribo. He tenido mucho trabajo así que en los últimos días he estado desde que despierto hasta que me duermo escribiendo frente al monitor. Antes me daba dolor de muñeca con frecuencia pero desde que cambié de ordenador y comencé a practicar más yoga se me había quitado casi del todo. Esta semana sin embargo volvió el dolor así que estuve buscando qué ejercicios podía hacer para relajar los músculos y mejorar. Encontré esta serie de vídeos muy buenos con sugerencias que me aliviaron casi al momento. Son 15 vídeos cortos. Recomiendo especialmente el dos y el cuatro.  Aquí lo comparto.

Aeropuerto de San Francisco
abre sala de yoga para pasajeros

Sí. Hace falta habitar los aeropuertos. Proveer espacios como el que se acaba de inaugurar en el aeropuerto de San Francisco para que los tripulantes, turistas, viajeros tengan opciones de espacio, distracción y relajación en medio de tanto jet lag, el cansancio, la mala alimentación, el estrés de los pasajeros, la paranoia del terrorismo, las tecnologías de poder que auscultan los cuerpos y la energía tan cargada de los empleados de las líneas aéreas. No es que un salón de yoga solucione estos problemas pero seguramente ayuda a que medre el ánimo de todos los que transitan o habitan esos no lugares que son las terminales y las puertas de embarque.  

Aeropuerto de San Francisco abre sala de yoga para pasajeros

Una clase que vi y me gustó. Creo que el efecto de la rutina es dar fuerza a los hombros, estirar la espalda, fluir. Puede que no adelgaces pero te vas a sentir muy bien.