En el 300 a. C, Patanjali, que según la mitología era un pez que escuchó a Krisna revelar los secretos del yoga y acto seguido se volvió yogui, clasificó su práctica del Yoga en partes o ramas. Este texto recibe el nombre de los Yoga Sutras de Patanjali.Esta semana integré a las clases de yoga en Tzikbal breves reflexiones sobre los principios básicos del yoga esbozados por Patanjali y conocidos como Yamas (principios éticos) y Niyamas (observación personal). Tras una breve introducción sobre el tema de la clase, continuamos con una rutina de ashtanga modificada con la intención de añadir asanas que complementen la reflexión entorno al tema de la clase.
La experiencia ha sido muy buena y he aprendido muchísimo preparando las clases, pensando en el significado de los Yamas y en cómo relacionarlos a la práctica mental y física que realizamos.
De esto trataron las clases de esta semana:
Martes 18 de octubre en la Cooperativa Tzikbal a las 6:00 PM clase de yoga dedicada al bienestar, la consideración y el respeto hacia lo que nos rodea: al principio yóguico de AHIMSA [अहिंसा ahiṁsā]-
Miércoles 19 de octubre en la Cooperativa Tzikbal a las 10:30 AM clase de yoga dedicada a la comunicación adecuada por medio del lenguaje, los escritos, gestos y acciones: al principio yóguico de SATYA [सत्य satya]-
Jueves 20 de octubre en la Cooperativa Tzikbal a las 6:00 PM clase de yoga dedicada al abandono de la codicia: al principio yóguico de ASTEYA [आस्तेय asteya]-
La semana que viene las clases serán: martes 25, yama Brahmachaya; miércoles 26, yama Aparigraha; jueves 27, niyama Saucha, en el mismo horario de esta semana.
Más info sobre el evento en facebook: AQUI
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Namasté ૐ
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